Tonifiere

Durata clasa: 50 min.
Nivel: mediu / avansat
Obiectivul clasei: cresterea rezistentei musculare si a flexibilitatii;

Program:

– Cu Mara:  Marti, Joi-ora 19:00
– Cu Raluca : Marti, Joi-ora 17:00

Mişcările din clasele de tonifiere sunt ritmice şi repetitive şi implică un număr mare de grupe de muşchi. Este o clasă complexă, care combina elementele cardio cu exercitiile de tonifiere pentru a te ajuta sa obtii rezultate estetice remarcabile.

Aspectul ferm  al corpului este dat de cresterea musculara precum si de o scadere a nivelului de tesut adipos, astfel incat sa se vada definirea musculaturii.

Această clasă constă în mişcări uşor de învăţat, care îţi vor lucra intens diverse grupe musculare, pentru un corp de invidiat.

tonifiere

tonifiere