Biciclim cu InShape la Izvoare

Biciclim cu InShape la Izvoare

InShape44 Fitness vă propune un traseu superb: Poiana Soarelui-Izvoare-Maramureș, un traseu de 15 Km cu un nivel de intensitate mediu.
Transport persoane:
Cu mașinile proprii (ne mai și înghesuim în mașini), ne grupam frumos si regulamentar.
Transport biciclete:
Oferim noi transport celor care nu au suport de bicicletă pe propriile mașini. ( Cost 10 lei/bitza )
Pentru cei care vor mai multa mișcare exista și varianta de a urca din Baia Mare. Plecarea spre traseu se face în jurul orei 11 din Poiana Soarelui. Ne vedem acolo.
Sa aveți cu voi:
Echipament adecvat temperaturii de septembrie: o geacă, bidon de apa etc.
CASCA OBLIGATORIE !!!!

Integrarea prin sport a copiilor cu autism si alte tulburări de dezvoltare

Gym & Fun?

Probabil va întrebaţi ce este cu el. Foarte simplu. E un pas spre integrarea  în comunitate a copiilor cu autism şi alte tulburări de dezvoltare, care ia forma unui program sportiv pentru copii, ce îmbină sportul, muzica şi distracţia într-un mod plăcut.

Un program, pe care l-am lansam  cu ajutorul Marei,  iar în momentul de fata aduce zâmbete pe buze şi bucurie  în viaţa acestor copii minunaţi. La sfârşitul fiecărei ore ii auzi zicând  cu voce tare în timp ce aşezăm echipamentul  la loc: “ Mi-a plăcut astăzi ce am lucrat. Ne vedem şi săptămâna viitoare. Weekend plăcut.”

In curând se împlineşte 1 an de când am început prima oră cu aceşti copii superbi sportul la InShape, fiindu-mi imposibil să uit cât erau de curioşi, fascinați de sala de sport şi timizi în acelaşi timp, în acea zi călduroasă încă pentru luna septembrie.

Aşteptau cu toţii să vadă ce urmează să se întâmple.

Încet am început încălzirea şi câţiva paşi din aerobic s-au conturat alături de jocuri, balonaşe colorate de săpun şi muzică pe fundal. Încet am început să ne antrenăm principalele grupe musculare, condiţia fizică am pus-o la treabă, ne-a corectat treptat postură corporală, coordonarea motrică am supus-o la treabă. Am desfăşurat şi jocuri alături de momente de animaţie. Şi în felul acesta prima oră de sport a trecut foarte repede, urmând ca săptămâna de săptămâna progresele să fie din ce în ce mai vizibile.

Am reuşit ca pe 2  Aprilie 2016 să dansăm în Centrul Vechi, în plină mulţime, coregrafia pe care am  pregătit-o special.  A fost o premieră pentru ei acest eveniment şi s-au descurcat foarte bine. Ne-au surprins în cel mai plăcut mod posibil.

Mă uit cu mândrie spre ei şi când văd cât de mult au progresat, ce frumos lucrează, cum simt muzica şi cum executa mişcarea din ce în ce mai bine, văd încă un pas spre integrarea lor.

Fără să uităm de tonifierea propriu-zisă, am ajuns să folosim ganterele,  benzile elastice, mingile mari de fitball, iar unii dintre copii au ajuns să ţină pasul cu adulţii, pe ritmurile muzicii de la ora de Zumba J. Asta  DA  SURPRIZĂ.

Vă mulţumesc dragi copii că faceţi parte din viaţa mea, că mi-aţi oferit posibilitatea să vă fiu alături în această călătorie în care am pornit, în care am învăţat unii de la alţi foarte multe lucruri, în care am descoperit ce înseamnă Sportul, cât de frumoşi, sănătoşi şi puternici ne poate face, dacă îl practicăm în mod constant.

Mulţumirile se îndreaptă totodată către întreaga echipă InShape zâmbitoare de fiecare dată când ne întâlneşte, către părinţii acestor copii care au conştientizat importanta sportului în dezvoltarea copiilor lor şi fac în continuare eforturi în a ajunge la oră de sport în fiecare săptămână.

Nu în ultimul rând dragi invitaţi, mulţumirile se îndreaptă şi spre voi. Vă mulţumim că ne-aţi onorat cu prezenţa voastră şi că v-aţi adus contribuţia fiecare în felul vostru.

Vă suntem recunoscători tuturor pentru că ne-aţi oferit ŞANSĂ şi ÎNCREDEREA de care am avut Nevoie pentru a porni în această călătorie .

Felicitări Copii ! “Sportul într-adevăr ne face frumoși, sănătoși și puternici !!!!!!!” Wohooooooooooo !!!!

Felicitări InShape !

Mult Succes în Continuare !

Ana-Maria Crişan